État des lieux 2025 : mobilité urbaine et enjeux de sécurité routière pour les cyclistes En 2025, la mobilité urbaine est au cœur des politiques publiques et des projets d'aménagement. Les villes cherchent à réduire la congestion, améliorer la qualité de l'air et inciter les citoyens à adopter des modes de transport doux. Dans ce…
Qu'est-ce qu'un VAE et comment fonctionne un vélo électrique ? Les vélos électriques, souvent appelés VAE (Vélos à Assistance Électrique), sont devenus en 2025 des véhicules du quotidien pour de nombreux cyclistes urbains et randonneurs. Un VAE combine la mécanique d'un vélo classique avec un moteur électrique, une batterie rechargeable et une électronique de gestion…
Préparation compétition : planifier pour maximiser la performance cycliste La préparation compétition constitue la base sur laquelle repose toute amélioration durable de la performance cycliste. Planifier intelligemment son calendrier annuel permet de répartir les périodes de charge et de récupération, d'optimiser les pics de forme et d'éviter le surentraînement. Une préparation compétition efficace commence par…
Choisir ses sacs de vélo : types, matériaux et usages Les sacs de vélo sont des accessoires cyclistes indispensables pour qui veut transporter affaires personnelles, courses ou matériel de randonnée sans compromettre le confort ou la sécurité. En 2025, le marché propose une grande diversité de modèles : sacoches de cadre, sacoches de guidon, sacoches…
Pourquoi souscrire une assurance vélo ? Comprendre les garanties indispensables L'assurance vélo n'est plus un simple luxe pour les cyclistes réguliers : elle devient une nécessité, surtout avec la montée des vols de vélos haut de gamme et l'augmentation de l'usage du vélo en ville. Avant de choisir assurance vélo, il est essentiel de comprendre…
Nutrition vélo avant et pendant l’effort : préparer l’énergie pour des performances cyclisme optimales La préparation nutritionnelle avant et pendant une sortie à vélo est déterminante pour atteindre des performances cyclisme élevées. Pour le cycliste amateur ou compétiteur, la nutrition vélo ne se limite pas à « manger avant » : elle implique une stratégie…
Diagnostiquer les problèmes courants vélo : comment identifier la panne Comprendre et diagnostiquer les problèmes courants vélo est la première étape pour effectuer une réparation vélo efficace. Avant de commencer toute intervention, effectuez une inspection visuelle et une courte vérification fonctionnelle : gonflez les pneus, faites tourner les roues, actionnez les freins et faites changer…
Les grandes courses : du Tour de France aux Championnats du monde de cyclisme Les compétitions internationales de vélo constituent le sommet de la pratique cycliste professionnelle et amateur, attirant chaque année des millions de spectateurs et une attention médiatique mondiale. Parmi ces épreuves, le Tour de France reste la référence emblématique : course à…
Réparer une crevaison et entretenir les roues Les crevaisons restent la panne fréquente vélo la plus répandue et savoir la réparer est une compétence essentielle pour tous les cyclistes. Commencez par identifier le symptôme : perte progressive de pression ou dégonflage soudain. Pour une réparation vélo efficace, retirez la roue concernée (dérailleur en position basse…
Pourquoi la mobilité durable passe par des infrastructures cyclables adaptées La mobilité durable est devenue une priorité pour les villes cherchant à réduire les émissions de CO2, décongestionner les axes routiers et améliorer la qualité de vie des habitants. Les infrastructures cyclables jouent un rôle central dans cette transition en offrant une alternative fiable et…