Braquet à vélo : choisir et régler sa transmission pour mieux grimper
Petit plateau, grande cassette, transmission à un ou deux plateaux : apprenez à comparer les braquets de montée et à vérifier la compatibilité…
Le vélo, tout simplement.
Moins de bruit. Plus de vélo.
Des conseils utiles, des idées d’évasion et une même envie : prendre la route. Bienvenue dans votre prochaine aventure à deux roues.
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Le journal
L’envie de rouler commence ici.
Séance de côtes courtes à vélo : régler l’effort et le braquet
Une séance de côtes courtes se prépare avec un échauffement progressif, un effort maîtrisé et un braquet adapté à la pente.
Quel braquet choisir pour mieux gérer les côtes à vélo
Plateaux, cassette et cadence : apprenez à évaluer vos braquets pour mieux aborder les côtes et vérifier la compatibilité de votre transmission.
Construire une séance de fractionné à vélo sans brûler les étapes
Une séance de fractionné à vélo se construit progressivement : échauffement, intervalles contrôlés, récupération et ajustements selon vos sensations.
Données et matériel pour durer lors des longues sorties cyclistes
Analyse pratique des données et du matériel pour durer lors des longues sorties cyclistes, avec des conseils concrets.
Confort et endurance sur les longues sorties cyclistes : lire les données et optimiser le matériel
Analyse pragmatique pour optimiser confort et endurance lors des longues sorties cyclistes grâce aux données et au matériel.
Juste l’envie de rouler.L’esprit 123 Vélo
Pas besoin d’un podium pour aimer le vélo.
Le vélo n’est pas réservé aux champions. Il est à celles et ceux qui partent tôt, rentrent par un détour, ou s’arrêtent juste pour la vue. Ici, on partage le goût de rouler et les clés pour en profiter.
Faire le plein de conseils